除非你们是在进行快速冲刺的性爱，否则，男人应该让女人兴奋沸腾两三次之后再带给她高潮。这种兴奋感受是完美性爱的主要原料，而且它们需要感受是完美性爱的主要原料，而且它们需要加热沸腾大约三十分钟的时间。

　　健康的居家性爱大约需要花三十分钟的时间。前五分钟让男人达到兴奋，后二十分钟间女人慢慢达到高潮，等到男人也达到高潮之后，就用最后的五分钟一起享受热情的余温。

　　人们最好能清楚了解：在相当短的时间之内，性爱就可以让彼此都感到满足。如果拖得太久，热情就会消逝。只要我们开始把性爱跟耗费时间联想在一起，那要在我们忙碌的时间表上挪出这么长的时间将会是一件困难的事。但是，一个星期挪出一两次的半小时时间应该不会太困难。 >>>超过30分钟的性爱不存在！

　　除了居家性爱，你们也可以花两个钟头的时间在私密的天地里好好享受一下精致的性爱。在这种精致的性爱中，我们可以轮流将对方带到高潮的临界点。举例来说，女人先让男人热情沸腾，然后轮到男人使 女人兴奋陶醉，之后再由女人将他带到高潮。这样来回几次之后，他们就可以将前戏缠绵延长到女人无法再克制。

　　对男人来说。精致的性爱不只可以带给他美妙的感受，还可以训练男人控制自己的性欲能量。所以，它不只带给男人愉悦的感受，还可以让男人控制自己的性欲能量。还可以让男人用更缓慢的节奏去享受更强烈的快感。

　　当男人这样来回数次之后，他体内的高潮迫切感就会舒缓，这样子，他就可以开始细细品味每一个瞬间、每一种滋味、每一股香气、每个气息、每一丝微弱的声音以及每一个感动。除此之外他还可以完全感受到在彼此之间翻流的浓浓爱意。

　　在精致性爱的过程中，伴侣会花许多时间在第一阶段，男人可能会到达高潮的临界点好几次；然后他们会进入第二阶段，并换成是女人一次次的接近高潮；之后，他们可以再重新回到第一阶段。最后，当他们的身体已经准备好要接受更强烈的兴奋感时，他们就可以同时享受性爱的“施”与“受”。虽然你不用那么严格遵循“相互吸引的性爱”的规定，但切记：要先让女人达到高潮。